哲学・心理学

自分の本心、価値観ってなかなかわからないものですね。あえて言葉にして、人に伝えてみて初めて分かった本音や、そこから見えてきた価値観について言語化しています。これからをどう生きるかについて、考えたり振り返ったりするきっかけになれば嬉しいなと思っています。

自分と他人との葛藤、自己認識と自己受容について洞察しています。 他人の期待との対立、評価への過度な関心、コミュニケーションの難しさや、自己認識が個人成長と幸福に与える影響、自己受容と他人への理解、自己認識を高める方法について考えています。 自己理解と人間関係の重要性に興味のある方へ。

「ありがとう」という感謝の言葉を口癖にしたらどうなるか？心からの感謝を伝えることで、自分や周りへの影響をシミュレーションしてみましょう。口癖になるとはどういうことなのか。そして「ありがとう」がもたらす沢山の良いことを、あなたにも体験して欲し気持ちで綴っています。

不安はなぜ私たちの心を支配するのでしょうか。私たちが多かれ少なかれ悩まされる「不安」について、どう見\向き合ったらよいのかをお伝えしています。あなたもきっと、今よりも楽に、軽やかに毎日を過ごせるヒントがここにあります。

やる気を最大限に引き出すための心理学と脳科学の視点から、具体的な方法を紹介します。 目標の設定や環境整備、自己肯定感の向上など、様々な要素を融合したアプローチで、日々のやる気を高め、目標達成を楽しく進める方法をご紹介します。

「自己認識の一歩：辛口性格診断で自分を知ろう」 - TEGに基づいた辛口性格診断で、自分の特徴や傾向を明らかにしました。どのカテゴリに当てはまるか興味津々。この記事では、診断結果とその意味を解説し、自己理解の旅に一歩踏み出してみませんか？

自己効力感とラポールの関係性について探求し、自己重要感や自己効力感の意義を探っています。 認知的・行動的・状況的自己効力感のカテゴリーごとに解説し、セルフコーチングとの関連も紹介。 自己効力感と自己重要感が、自由な未来を選び、充実した人生を築く鍵であることを提案しています。

プラネタリウムの一件から自己重要感の欠如に思いを馳せ、その重要性と影響について探求。 モチベーションの源や健全な人間関係の基盤としての役割、自己改善への鍵となる自己効力感も解説。 自分の価値を俯瞰し、前向きな行動へのステップを探っていく。

自由に過ごし、自由に五感を刺激されることで、自由に捉えることが出来る事が幸せ。それを感じるために優先することがあるのなら、それを優先することで自由ではなくなるのか？あくまでも自由であるために、どんな風に考え、どんな今を生きるかを考えてみました。

「コーチング基礎基本」というセミナーの2回目を受講しました。コーチングの意味と効果を実感できる貴重な体験を綴っています。自己成長や目標達成に役立つ技法を学び、目的に向かって進むためには、コーチとクライエントの2人三脚が不可欠だという実感をまとめました。コーチングを知らない方にも分かりやすい内容になっています。